Día 1: Negro de la oscuridad a la luz
Antes de que haya transformación y renacimiento, lo que ocurre es un cierre, una muerte, una despedida a un ciclo.
Este proceso representa la transición de una vida a otra. Y eso es lo que vamos a hacer en estos 10 días pasaremos de una versión a otra en la que ya sea obsoleto se irá y dejaremos espacio para crear nuevas posibilidades.
Algo que me gustó de este reto en particular es que vamos ir haciendo transiciones a través de los colores, y es que son una analogía perfecta que se vuelve práctica y menos mental. El color existe gracias a la presencia de luz. El color en los objetos no existe propiamente; la luz que refleja y no pudo ser absorbida es lo que podemos percibir y es lo que denominamos color. Y si reflexionamos así es nuestra vida, una serie de eventos que pueden ser trágicos y oscuros cuando no les ponemos luz, o pueden ser llenos de posibilidades y gamas de opciones si los alumbramos. Nosotros decidimos.
El color negro en cromoterapia sirve como protección y fuerza. Se conecta con la disciplina, la persistencia y el respeto. Le da entrada a nuevas experiencias, es una prueba de fuerza y resolución. El negro nos ayuda a disolver y a dejar ir lo viejo para poder recibir lo nuevo.
Las actividades para el día de hoy son:
Escribir en una hoja o libreta, 5 cosas que quieras soltar, pueden ser emociones, situaciones, personas, creencias, etc…
Utilizar una prenda de color negro, algo que represente que estas despidiendo a una vieja versión de ti con respeto y elegancia.
Comer algún alimento que sea de color negro puede ser café, frijoles, aceitunas negras, chocolate oscuro, moras, huitlacoche, mole, etc.. Conecta con el tono, sabor, aroma y permite que la fuerza de este color te haga sentir lo que sea que requieras.
Escuchar 'Final y comienzo son sinónimos' en Beek, entra a: Día 1 una vez terminado haz el ejercicio de escribir: Me despido de mi en (cierta situación) y me doy la bienvenida a mi en (una nueva etapa, situación, estado o emoción), puedes usar la lista de cosas que escribiste al principio.
Vas a llenar tu círculo cromático coloreando con negro la primera porción interna del círculo y en la misma porción en la parte de afuera escribirás que palabra, o energía sentiste con la vibración del negro. Cómo se sintió tu cuerpo, cómo te sentiste emocionalmente, cómo sentiste honrar con intención este cierre de ciclo para iniciar otro.
*El extra de hoy, es…tirar o deshacerte de algo en tu closet o casa que tengas tiempo de querer liberarte de él y que no has podido, mientras lo haces, agradece por el espacio que estás haciendo para algo más en tu vida.
